비타민이 전립선암을 이긴다

연구원들에 따르면 비타민 E는 남성을 전립선암으로부터 보호할 수 있습니다.

알파 토코페롤 형태의 비타민 E가 높은 남성은 전립선암에 걸릴 확률이 53% 낮았습니다.

연구자들은 보충제보다 신선한 음식에서 비타민을 섭취하는 것이 더 낫다고 강조했습니다.

미국 국립 암 연구소 연구는 올랜도에서 열린 미국 암 연구 협회 연례 회의에서 발표되었습니다.

과학자들은 전립선암에 걸린 남성 100명과 그렇지 않은 남성 200명을 조사하여 보충제를 복용하기 전과 후에 혈류에 있는 비타민 E의 양을 비교했습니다.

혈청 비타민 E 수치가 높은 남성은 전립선암에 걸릴 확률이 낮았습니다 스테파니 와인스타인

연구소의 스테파니 와인스타인(Stephanie Weinstein)은 "혈청 비타민 E 수치가 높은 남성이 전립선암에 걸릴 확률이 낮다는 사실을 발견했다"고 말했다.

그런 다음 연구자들은 비타민 E의 두 가지 주요 형태인 알파 토코페롤과 감마 토코페롤을 조사했습니다.

천연 알파 토코페롤 수치가 가장 높은 남성은 나중에 전립선암에 걸릴 확률이 53% 낮았습니다. 혈액 내 비타민 E의 약 20%에 불과한 감마 토코페롤 수치가 가장 높은 남성은 39% 더 낮았습니다.

식품

알파 토코페롤의 가장 잘 흡수된 형태는 보충제가 아닌 해바라기 씨, 시금치, 아몬드 및 달콤한 고추와 같은 식품에서 발견됩니다.

텍사스 대학의 또 다른 연구에서는 방광암에 미치는 영향을 조사했습니다.

연구자들은 1,000명의 환자에게 무엇을 먹었는지 물었고 식단과 보충제를 통해 얻은 두 가지 유형의 비타민 E의 양을 추정했습니다.

그들은 음식에서 알파 토코페롤을 가장 많이 섭취한 사람들은 방광암 위험이 42% 감소했으며 비타민 E가 풍부한 식단을 섭취하고 보충제도 함께 섭취한 사람들은 위험이 44% 낮았다고 결론지었습니다.

그러나 유형으로 분류했을 때 감마 토코페롤은 방광암에 대한 보호를 제공하지 않는다는 것을 발견했습니다.

영국 암 연구의 팀 키(Tim Key) 박사는 "한 임상 시험과 여러 관찰 연구에 따르면 비타민 E를 상대적으로 많이 섭취하거나 혈중 농도가 높을수록 전립선암 위험이 감소할 수 있다고 제안했습니다.

"그러나 다른 연구에서는 이 연관성을 관찰하지 못했고 실제 보호 효과가 있는지 여부를 확신하기에는 너무 이르다.

"견과류, 씨앗, 식물성 기름 및 야채와 같이 자연적으로 비타민 E가 풍부한 음식은 건강한 식단의 일부로 권장될 수 있지만 증거는 전립선암 위험을 줄이기 위한 목적으로 비타민 E 보충제를 사용하는 것을 지지하지 않습니다."