북 아일랜드의 지중해 UV 수준은 태양 경고를 나타냅니다.

Covid-19 여행 제한은 스테이케이션이 우리 중 많은 사람들이 잠시 동안 기대할 수 있는 유일한 휴가임을 의미합니다.

광활한 대서양의 가장자리에 있는 우리 섬은 많은 사람들이 갈망하는 덥고 화창한 지중해 날씨를 제공하지 않을 수 있지만 여전히 일광 화상의 위험이 있습니다.

믿기 ​​어려울 수 있지만 태양으로부터의 해로운 UV 광선은 특히 여름철에 이곳만큼 강할 수 있으므로 우리는 스스로를 보호해야 합니다.

실제로 영국 환경부에 따르면 6월 13일 일요일 벨파스트의 자외선 지수는 태양 자외선 지수에서 9에 도달했습니다 .

Met Office에 따르면 1에서 11까지의 척도는 드물고 "매우 높음"이며 이러한 수준은 지중해 지역에서 일반적 이라고 말합니다 .

이것은 성층권 오존층 파괴, 하늘에서 태양의 위치, 구름 덮개 부족(때때로)을 포함한 여러 가지 때문이었습니다.

성층권의 오존은 자외선이 지상에 도달하기 전에 많은 양의 자외선을 흡수합니다.

이때 북아일랜드 전역에서 약 20~25% 감소하여 매우 높은 가치를 얻었습니다.

자외선 지수는 무엇입니까?

UV 지수 (또는 UVI)는 지구 대기를 관통하여 일광 화상을 유발할 수 있는 태양에서 방출되는 자외선의 국제 표준 측정값입니다.

인덱스 값은 0에서 시작하여 10 이상으로 올라갈 수 있습니다.

UVI가 높을수록 피부와 눈에 대한 손상 가능성이 더 커지고 해가 발생하는 데 걸리는 시간도 줄어듭니다.

손상 광선

피부암은 북아일랜드와 아일랜드 공화국에서 가장 흔한 암입니다.

태양의 자외선은 선선하고 흐린 날에도 피부가 그을리거나 화상을 입기 전에 피부 세포를 손상시킬 수 있습니다.

Cancer Focus NI의 마베스 퍼거슨(Marbeth Ferguson)은 "우리가 야외에서 더 많은 시간을 보내는 이 시기는 UV 수준을 인식하는 것이 중요합니다. 이는 해외 못지않게 국내에서도 중요합니다."라고 말했습니다.

"흐리거나 시원하다고 해서 피부가 손상되지 않는 것은 아닙니다.

"1980년대 이후 피부암 발병률이 증가하고 있으며 북아일랜드에서는 매일 평균 11명의 사람들이 일종의 피부암에 걸린다고 말합니다.

"사람들은 태닝을 하는 것이 건강하고 매력적이라고 ​​생각하지만 의학적 관점에서 이것은 피부가 이미 손상되었음을 나타냅니다."

자신을 보호하다

UV 수준은 매일 11:00에서 15:00 사이에 최고조에 달합니다.

전문가에 따르면 3개 이상이 되면 피부와 눈을 보호해야 합니다.

날씨는 매우 변하기 쉽고 때때로 우리가 안전하다고 속일 수 있지만 여름철에는 일반적으로 매일 3도 이상입니다.

우리 몸은 비타민 D를 만들기 위해 약간의 노출이 필요하지만 정기적으로 짧은 시간만 노출해도 충분합니다.

아일랜드 암 학회의 Kevin O'Hagan은 "아일랜드에서는 대다수의 사람들이 피부가 하얗고 매우 빨리 화상을 입는다는 것을 알고 있습니다."라고 말합니다.

"우리는 사람들이 태양을 즐기도록 권장할 것입니다. 우리는 비타민 D가 필요하지만 하루 중 가장 더운 시간에 그늘을 찾고 보호복, 모자, 선글라스 및 자외선 차단제를 착용함으로써 안전하게 태양을 즐길 수 있습니다."

자선 단체는 또한 사람들에게 선탠 대신 선베드를 사용하려는 유혹에 대해 경고하고 있습니다.

"선베드에서 나오는 자외선은 지중해 햇빛보다 약 15배 더 강한 것으로 추정되므로 사용을 전혀 권장하지 않습니다.

"전문가들은 35세 이전에 선베드를 사용하면 더 심각한 흑색종 암의 위험이 약 75% 증가한다고 추정합니다.

"피부암은 아일랜드 전역에서 가장 많은 암이지만 아마도 가장 예방할 수 있는 암일 것입니다."

현재 위치의 UV 수준은 BBC 날씨 앱 및 웹사이트 에서 확인할 수 있습니다 .